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Yoga et méditation : Les bienfaits et différences

Beaucoup de gens pensent que le yoga et la méditation sont les mêmes choses. Cependant, lorsque l’on compare ces deux activités, il existe des similitudes, mais elles ne sont pas identiques. Il existe de nombreuses différences essentielles entre le yoga et la méditation. L’un est-il meilleur que l’autre ? Le yoga est meilleur que la méditation, car il fait travailler…